秋冬气象候干燥，树叶凋零，在如许的季候里，人也更轻易掉落头发。“比来在门诊，问起脱发的人，比以前明显多了。”广州医科大年夜学从属第二病院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华说，“其实，正常人约有10万根头发，天天脱落头发100-150根以内均属心理性脱发，不必重要。”

自测是否正常脱发?

1.拉发实验

用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住一缕头发(约40-60根)，顺着头发轻拉。假如只有1～2根头发脱落，不消担心;假如能捋掉落3根及以上，要当心脱发问题;假如一次捋掉落跨越5根，解释有严重的脱发问题，赶紧看大夫。

留意：刚洗头之后做拉发实验不精确，请至少在洗头后1天做，3-5天不洗头再做更靠得住。

2.不雅察枕头

比如在早上睡醒后，看枕头上掉落落的头发有若干根，然后用掉落落的根数乘以3，等于一天的大年夜概掉削发量。

要知道这些脱发都算正常现象

一、中年发量削减，弗成怕。

天天脱落头发100-150根以内属心理性脱发。郑艳华解释，因为头产发展是一个轮回反复、周期性的过程，每根头产发展一段时光后都邑进入退行期，继而毛根萎缩，进入休止期，引开端发脱落。固然正常掉削发也会在必定程度上让头发变得稀少，然则这种稀少程度根本上肉眼不雅察不到。

女性35岁阁下，男性40岁阁下，头发开端削减，这应当相符正常心理规律的表示，无需过度重要。郑艳华指出，不良的情感仇人发也存在不良的影响。因为中医认为：“肾藏精，其华在发。肝藏血，发为血之余。”肝肾亏虚，精血不足，毛发掉养。而假如经久处于惊骇和重要的状况，继而影响睡眠，则轻易导致肝肾气血亏虚，出现或加重脱发。

脱发则不然，脱发不仅可以清楚地不雅察到局部头发变稀，甚至是光秃，并且细心不雅察还会发明脱发掉落落的毛发根部大年夜多有白色脂肪粒。

三、产后脱发，弗成怕。

产后脱发也是一种心理现象，一般在产后3-7个月阁下出现，6～9个月会自行好转，最长不跨越1年，一般可以自愈，所以无须过分重要及特别治疗。 中医认为，因为产前母体气血亏耗，产后虚且产乳及豢养婴儿，轻易导致母体的气血亏虚，血不克不及上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，致发虚脱落。而断哺之后，多留意疗养则血足而发增。而同样，那些大年夜病初愈的人，因为体内血气亏虚，也会出现发量的削减，待状况恢复，头发又会从新长出。

二、秋冬季掉削发，弗成怕。

削减脱发可以如许做

1.留意歇息。掉眠、焦炙重要、过度疲惫晦气于气血的生成，均可导致脱发，留意歇息，调剂心态，包管充分睡眠，放松心境，适度的体育活动均有助于头产发展。

2.少食煎煮油腻之品。嗜食肥腻、煎炸、辛辣刺激之品，轻易导致脾胃湿热，出现头面油腻，而脱发。均衡的养分有助于生发，恰当弥补杏仁、贝类、牛排、豆类、鸡蛋、奶成品、柑橘等。如斯，便能在必定程度上防治季候性脱发。

3.削减紫外线的照射、烫发和染发、泅水池的水均会仇人发造成伤害。

4.适度洗发，看重梳头，避免过度牵拉榨取头皮。

可以用“洗发菊花散”来洗护头发。摘自《御药院方》甘菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑根、白皮、白芷、细辛、旱莲草各20克，加一升水煎煮20分钟，过滤后用来洗发，能使头发清爽。特别合适头发轻易油腻的人群。

洗发时水不要太热，最好38℃阁下，太热轻易损掉毛小皮。

Tags： 脱发？中医说这几种情况其实并不可怕