中国成年人群中慢性肾病产生率在人群中跨越了10%，慢性肾炎成了最常见的病因。中国科学院院士、南边病院肾内科主任侯凡凡日前在接收记者采访时表示，如何让慢性肾病患者安享生活，对于患者和大夫来说都是一个十分重要的话题。

　　患者要积极面对疾病，不要做被动的疾病受害者，而是主动接收疾病治理，和疾病斗争，如许才能在心理上心理上都能安享生活、改良生活质量回归社会。大夫也要加强沟通，让患者懂得疾病的常识，更有效地完成疾病的治理和治疗。

　　植物蛋白中，一些传统工艺处理过的蛋白也可以称为优质蛋白，比如大年夜众爱好的豆腐。整颗的豆不合适慢性肾病患者食用，比如炒黄豆、炒黑豆，但加工后的豆腐却相对合适，是以广大年夜患者可以推敲恰当摄取类似豆腐等食物。然则，胡变喷鼻也指出，天天吃顿顿吃豆腐也不合适，既不合理，也不健康，应根据本身健康情况来调剂，这一点也异常重要。（文/记者周洁莹 通信员李晓姗、陈婷）

　　慢性病患者 若何削减药物肾伤害

　　同时，侯凡凡院士建议，患者服药过程，应当对剂量和身材状况有所评估，要及时与大夫保持沟通。有的患者认为，看了一次大夫，吃几回药，慢性病就会好了，这也是个误区。“比如夏天假如大年夜量出汗，几乎脱水，这时一些日常平凡服用的药物也会对身材造成伤害。所以应当及时和大夫接洽。也就是说，慢性病患者按期随访是很重要的，必定要有经久和疾病共存、作斗争的心理扶植，不克不及寄欲望于看一次大夫开一次药，就能把病看好。”

　　侯凡凡院士提示，肝肾是很多药物渗出和代谢的重要器官，肾脏也是很轻易被药物毁伤的重要靶器官。所以她特别提示市平易近说，患有多种慢性病基本病的中老年人不要随便吃药，尤其是本身就肾功能不好甚至有慢性肾脏病的，“要最大年夜程度避免药物造成肾伤害，就不克不及随便听信偏方和‘同伙介绍’随便吃药，随便到药店买药吃。必定要听专业大夫的医嘱来用药。”侯凡凡院士说，临床中，有不少患者，到病院治疗时，已经拖成严重肾病，比如尿毒症，甚至肾衰竭，有的就是因为听信偏方，自行服药，耽搁治疗。

　　今朝不少病院经由过程APP、互联网病院等方法增长患者与大夫沟通的可达性，慢性病患者应当主动接收治理和随访，身材状况有任何改变的时刻，都要留意和大夫沟通调剂用药筹划。

　　一味高蛋白饮食 可能累坏“清道夫”

　　肾脏作为身材的“排毒”器官，与“食”关系密切。当肾脏受到毁伤的时刻，尤其须要留意饮食。南边病院肾内科专家呼吁，存眷肾脏健康，合理控制慢性肾脏病，从日常饮食做起。

　　南边医科大年夜学南边病院肾内科主任医师梁敏表示，慢性肾脏病患者饮食请求之一：优质低蛋白饮食。

　　当一小我抱病的时刻，经常会有人们平日说的“身材虚”的错觉，认为病人应当“多吃些蛋白”补一补，但肾脏病患者却完全不一样。梁敏表示，肾脏是人体把控渗出的器官，不时刻刻都在当身材的“清道夫”，把吃进去的器械，包含蛋白、糖、水分等经由过程机体代谢应用后的废料排出体外。个中，蛋白质代谢后产生的尿素、肌酐、胍类等是最重要的废料，须要经由过程肾脏渗出。假如患有慢性肾脏病，还一味高蛋白饮食，废料产生和蓄积增长，会促使肾脏“玩命干活”，加重包袱，进而更轻易“累坏”，令肾病进展加快。所以，慢性肾脏病3期以上患者，蛋白摄入方面，须要推敲优质的低蛋白食物。过低的蛋白摄入会导致体质变差，所以优质的低蛋白食物很重要，可以让患者摄入比正常人少的蛋白，同时也最大年夜程度避免体质降低。

　　那么，若干合适呢？是不是越低越好呢？

　　南边医科大年夜学南边病院肾内科副主任医师艾军介绍，蛋白质是人体必弗成缺的物质，保持细胞活性和构造，保持机体养分和免疫力，过低的蛋白摄入会导致养分不良、免疫力低下，机体过度消费，体质差，反而晦气于肾脏病的治理。是以，他建议，慢性肾脏病（3期及以上）患者低蛋白标准为0.6～0.8克/公斤标准体重/天。

　　这个标准若何把握呢？艾军解释，平日来讲，瘦肉、鸡蛋、牛奶（200毫升）都有相对固定的蛋白含量，比如1两瘦肉大年夜约有7克蛋白，1两主食（米或者面食）的蛋白质大年夜约有4克，我们可以根据本身的体重来估算天天各类摄入的食物总量，然后分到三餐。比如，对于体重60公斤的患者，须要蛋白摄入量约36~48克/天，那么可以推敲天天摄入1-2两瘦肉、1个鸡蛋、1盒牛奶（200-250毫升）、3两主食，外加适量蔬菜、生果，然后分派到三餐中。还有就是，体重较高的人要恰当调低总蛋白摄入量，而体重低的人得调高一点。医师和养分师建议也异常重要。

　　这些肉和豆成品更合适慢性肾脏病患者

　　对于“优质”蛋白又应当怎么把握呢？南边医科大年夜学南边病院肾内科主治大夫胡变喷鼻介绍，优质蛋白重要指的是动物蛋白，比如猪牛羊肉、鸡鸭鱼肉、鸡蛋、牛奶等，这些蛋白中，更为优质的是鸡鸭鱼肉、鸡蛋、牛奶，因为它们含脂肪量低，更合适慢性肾脏病患者应用。

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